类 别

基本形态

基本素质

专项素质

专项技术

指 标

形态与气质

三面叉 10分
俯卧撑 10分

跳跃 10分
支撑 10分

成套动作
时间：1′－1′40″

分 值

10分

20分

20分

50分

考试内容

指 标

评分标准

基本形态

（10分）

身体形态
5分

腿直；肩型；体态（胖、瘦等）、身体上下比例；颈部长短；颈部与后背是否平直

根据目测或具体情况进行评分,其中每项指标为1分。

气质与相貌5分

气质高雅；五官端正；面目清秀；有灵气

根据目测进行评分：好(5分)；较好(4分)；一般(3分)；较差(1分)

考试内容

指 标

评分标准

基本素质

（20分）

劈叉（10分）

双腿充分伸直成劈腿位置，上体保持正直。

大腿根距离地面每增高5厘米，扣1分。

俯卧撑（10分）

方法：由直臂俯撑开始，屈臂时肩不高于肘，推撑时至手臂伸直，始终保持直体姿态。时间：在20秒内完成

男：15次：女：7次。
每少做一次，扣0.5分。

专项素质

（20分）

男：屈体分腿跳
女：团身跳
（10分）

垂直起跳，腾空明显，屈体分腿或团身时要充分，连续完成5个。

根据目测进行评分：好(9-10分)；较好(8.5-7.5分)；一般(7-6分)；较差(6分以下)

男：直角支撑
女：分腿直角支撑
（10分）

支撑时上体正、两腿直，屈体角度等于或小于90度，停稳3秒。

据目测进行评分：好(9-10分)；较好(8.5-7.5分)；一般(7-6分)；较差(6分以下)

艺术

20

1、动作设计（6分）
A、 音乐的适宜性
B、 强度
C、创造性

好
较好
一般
较差

5.5－6分
4.5－5分
3.5－4分
3.5分以下

2、竞技健美操内容(7分)
A、基本步伐和特殊内容
B、过渡和连接
C、空间

好
较好
一般
较差

6.5－7分
5.5－6分
4.5－5分
4.5分以下

3、表演(7分)
A、表现力
B、合拍

好
较好
一般
较差

6.5－7分
5.5－6分
4.5－5分
4.5分以下

完成

20

身体姿态 （7分）
准确性 （7分）
力量、爆发力、肌肉耐力 （6分）

从30分起评，以扣分的。
方式评分，根据错误程度减分。
不明显错误 每次减0.1分。
一般错误 每次减0.2分
明显错误 每次减0.3分
严重错误 每次减0.4分
触地一次减1分。

难度

10

自编成套动作中，必须包括4类难度动作，难度水平自选，难度动作不得重复。

根据难度数量和水平给予评分。
难度分值0.1－0.4的难度为每个1分。
难度分值0.5-0.8的难度为每个2分。
难度分值0.9-1.0的难度为每个3分。

合 计

50